А смысл?

[barbus]

Наверное есть куча волевых людей, способных соблюдать диеты, ограничивать себя. Я даже знаю таких.

Я только не видела, чтобы кто-то из них был худым.

Худые, как правило, трескают макароны кастрюлями.

Comments

[Итая]

Это я и моя мама.



Правда, я - результат постоянно покалывающих ежовых рукавиц.



А мама - как раз из тех, кому "не в коня корм": и макароны ночью, и булки с маслом...

И фигура как у девочки.



Завидую... не то слово.

[barbus]

Значит, диета всё-таки рулит

[Итая]

Рулит, рулит.

Только если не использовать ее как скорую помощь между приступами потолстения.

А попробовать выбрать такой стиль и режим питания, которому сможешь следовать всю жизнь. Ну, или достаточно долго.

[barbus]

А если надо сбросить, пусть постепенно, но много?

[Итая]

barbus, я уверена, что тише едешь - дальше будешь.

Надо давать организЬме время привыкать к сбросу килограммов и новому весу.

Именно отсюда эффект плато, который настигает всех худеющих.

И потом, 2-3 кг в месяц (оптимальная скорость) - вроде, мало, да?

Но за год получится уже 24-36 кг. Причем, таких, которые легко не вернутся, если не разожраться, конечно.

[barbus]

Ин@я 2-3 кг в месяц - это мечта.

[Итая]

Да ладно.

Главное - нАчать.

Если много лишнего - то первые две-три недели может вообще ничего не происходить.

Тут главное сохранить боевой настрой и не сдаться.



Начнешь?

[barbus]

Не знаю. Я уже и так много чего не ем (почти). Ни чипсов (совсем), ни сладостей (почти), ни газировки, ни хлеба (почти), ни макарон, ни картошки (почти совсем), ни колбасы с сосисками (почти), ни сливочного масла (вообще), ни блинов, ни тортов. Толку вообще никакого.

Можно совсем сесть на капустку - но я не способна.

[Итая]

Вот только слово почти нужно заменить на никогда.



Я исключила раз и навсегда только три вещи: мука, сахар, картошка.

Мало круп (просто не люблю).

А всё остальное - ем. И даже после шести. И не голодаю. И кофе со сливками жирными. И сыр могу маслом намазать и зеленью посыпать.



Нарушаю тортом четыре раза в год: дни рождения и Новый год.



Даже когда хочется, я вспоминаю, что себя люблю больше, чем еду.

[barbus]

Фактически безуглеводная диета.

Ладно, придется мне, видимо, ужесточать условия. Посмотрим, что получится.

[Итая]

Ну какая же она безуглеводная!

Овощи, фрукты - ешь сколько хочешь!

[barbus]

Это не то, что каша или хлеб.

[Итая]

Молочные продукты любые, сыр.

Много же всего еще остается.

Ну, уговаривайся давай.

[barbus]

Да я уговоренная, я даже в процессе уже

[Итая]

Тогда удачи и не сворачивать с дороги!