Две недели назад я пошла в спортзал))) решила брать уроки от тренера, чтоб "не наломать дров". Первая тренировка была на спину - где там могут быть мышцы, которые могут двигаться, совсем не поняла. Лопатки мне сама тренер двигала))) Вторая тренировка - на попу и ноги. Нуу... самые простые на вид упражнения известные со школы, получались совсем не так, как хотела тренер Тело заваливалось, баланс совсем не держался, не говоря о том, чтоб что-то там поднакачать Позавчера были руки и грудь... Когда я поняла, что ноги совсем не сильные, хотя вроде я ими хожу каждый день, последняя надежда была на руки. Она испарилась! Потому что поднять руки в локтях с килограммовыми гирями, как показывала тренер, я вообще не смогла!
-
-
17.03.2015 в 23:24-
-
18.03.2015 в 13:16